segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Infiel

Estes dias eu terminei de ler o livro Infiel, da Ayaan Hirsi Ali. Fiquei fascinada pela história e a coragem desta mulher. Não apenas pela coragem de desafiar o Islã e romper com padrões rígidos familiares e da religião para buscar a felicidade mas também pela forma como ela conta a sua história nesta auto-biografia que me fez rir, chorar, refletir e agradecer.
Ayaan é uma somaliana que sofreu clitorectomia aos 5 anos de idade. Morou na Somália, Arábia Saudita, Quênia e Etiópia. Era quase que escravizada pela mãe e foi criada para ser submissa a vontade dos homens e servir sem reclamar. Teve uma rígida educação islâmica e participou de alguns movimentos religiosos mais radicais apesar de não se encontrar na religião. Foi prometida em casamento e obrigada a casar contra a sua vontade com um homem da mesma tribo que morava no Canadá. Ela aproveitou a viagem para a Alemanha, onde deveria aguardar pelo visto e fugiu para a Holanda onde pediu asilo, estudou, se formou e foi eleita deputada em 2003. Ela lutou contra a submissão da mulher ao islã e a violência contra as mulheres que eram assassinadas pelos próprios familiares em nome da honra. Fez um documentário chamado Submissão que criticava a posição da mulher no Islã, o que culminou no assassinato do diretor do filme. Ela foi jurada de morte e teve que passar vários meses fugindo e se escondendo com forte esquema de segurança até se mudar para os EUA,
Ela descreve muito detalhadamente a submissão da mulher no islã através da sua experiência de vida e da sua família, além da violência e da miséria da guerra civil na Somália. A cada trecho do livro eu agradecia pela minha vida aqui no Brasil, aspectos muito simples e rotineiros que não estamos acostumados a valorizar.

Agradeci por viver em um país que apesar de imenso possui um povo que se identifica como um só, é o povo Brasileiro (com exceção dos gaúchos...heheh!) e por isso não temos guerras e ações separatistas, convivemos bem com diversas culturas e diversas religiões.
Agradeci porque não passamos fome e privações e estamos presenciando a expansão da classe C e a redução do % de brasileiros que vivem abaixo da linha da pobreza. 
Eu agradeci por ter nascido aqui, onde eu sempre tive liberdade para fazer as minhas escolhas: a minha religião, os meus amigos, a minha faculdade, profissão, os meus namorados. Onde eu pude morar junto sem casar, depois eu pude decidir me separar e tenho liberdade para casar de novo se eu quiser. Onde eu posso sair sozinha na rua sem a autorização ou companhia de um homem, onde eu posso sair de camiseta e short com braços e pernas a mostra ( com bom senso) sem ser acusada de desestabilizar os homens e atrair o pecado.
Agradeci pela criação dos meus pais que me deram amor, educação e liberdade para fazer as minhas escolhas, que me chamaram a atenção quando era devido mas nunca me bateram, que vibraram com o meu sucesso e me deram o ombro quando eu precisei chorar.

Obrigada! Obrigada!Obrigada!

domingo, 6 de outubro de 2013

Nosso medo mais profundo


"Nosso medo mais profundo não é o de sermos inadequados.

Nosso medo mais profundo é que somos poderosos além de qualquer medida.
É a nossa luz, não as nossas trevas, o que mais nos apavora.
Nós nos perguntamos:
Quem sou eu para ser Brilhante,
Maravilhoso, Talentoso e Fabuloso?
Na realidade, quem é você para não ser?
VOCÊ É FILHO DO UNIVERSO!.
Se fazer pequeno não ajuda o mundo.
Não há iluminação em se encolher,
para que os outros não se sintam inseguros 
quando estão perto de você.
Nascemos para manifestar
a glória do Universo que está dentro de nós.
Não está apenas em um de nós: está em todos nós.
E conforme deixamos nossa própria luz brilhar,
inconscientemente damos às outras pessoas
permissão para fazer o mesmo.
E conforme nos libertamos do nosso medo,
nossa presença, automaticamente, libera os outros."
Nelson Mandela

sábado, 29 de junho de 2013

Exercício 9 : Atraindo dinheiro

Tenho que dividir com vocês que está mais difícil parar para escrever agora que sou mãe de um gatinho de 4 meses (ele é fofoooo!). Estou há alguns minutos aqui tentando digitar e ele sobe no teclado, deita no livro, puxa o meu cabelo, me arranha, enfim... uma alegria só. Tive que dar um floral para o bichinho dar uma acalmada e pronto...foi deitar quietinho enquanto me olha escrever. :)
Estava lendo partes do livro e me dei conta que até eu, que li o livro 2 vezes e escrevo o blog, me esqueço de várias técnicas legais que deram resultado outras vezes e isso me animou a voltar a postar os exercícios e desta forma me lembrar de todos eles novamente.  O exercício de hoje trata sobre a nossa relação com o dinheiro, acho que é um tema interessante para todos, não é?
A regra de ouro para a nossa vida, seja ela com relação a saúde, emprego, relacionamento ou dinheiro é simples: Gratidão gera abundância, enquanto que a falta de gratidão, reclamações e queixas geram escassez!
Quanto mais grato você puder ser pelo dinheiro que você tem (mesmo que não tenha muito), mais abundância você vai atrair e em contrapartida, quanto mais você reclamar sobre dinheiro, mais pobre você fica.
A maioria das pessoas acha que não reclama de dinheiro mas se falta dinheiro, muitas vezes reclamam sem nem perceber.
As reclamações estão presentes no pensamento tanto quanto nas palavras e muitos de nós não prestamos atenção aos pensamentos que "passam" pela nossa cabeça ao longo do dia.  Qualquer pensamento ou palavra que expresse reclamação, negatividade, ciúme ou preocupação sobre dinheiro estão literalmente atraindo escassez e obviamente as maiores reclamações surgem quando você usa o dinheiro para pagar algo.
Se você não tem dinheiro suficiente para pagar as suas contas, esta pode ser uma tarefa bem difícil mas se você reclama das contas que tem para pagar, na verdade o que está fazendo é reclamar do dinheiro e isso mantém o seu padrão de "escassez".
É claro que se você não tem dinheiro a última coisa que você pensa em fazer é ser grato pelas suas contas mas o que você precisa fazer para atrair dinheiro e abundância para a sua vida é exatamente isso, ser grato pelas suas contas. Calma, calma!  O raciocínio faz sentido: Para ter uma vida de abundância, rica e próspera você deve ser grato por tudo que está relacionado a dinheiro e se ressentir e reclamar das contas não é demonstrar gratidão.
O correto é fazer o oposto e ser grato pelos bens e serviços que você recebeu daqueles que te enviam as contas. É simples, mas nós não fazemos isso, e essa mudança de atitude pode ter um efeito incrível na atração de abundância e riqueza na sua vida.
Para ser grato por uma conta, pense em quanto você se beneficiou daquele bem ou serviço. Se for o pagamento do aluguel, pense em como você é grato por morar nesta casa e grato pelo proprietário que colocou esse imóvel para locação e te permitiu ter um lar que você gosta tanto. Se for uma conta de energia ou de gás, pense em todos os benefícios que você tem no dia-a-dia com este serviço, a água quente para o seu banho , anergia que te permite ligar a luz para ler, ver TV e utilizar vários outros equipamentos. Se for a conta de internet ou celular ( o meu é TIM e fica mais difícil ser grata, heheheh!), imagine como seria o mundo sem o acesso a internet, sem o telefone móvel e em como estes serviços facilitam a nossa vida. Todos os bens e serviços que contratamos nos são úteis de alguma forma e devemos ser gratos por poder contratá-los e pelas empresas que nos prestam os serviços.
Outra coisa que podemos fazer é escrever em cada conta paga: "Obrigada. Pago" e caso você não tenha dinheiro para pagar uma conta, escreva: "Obrigada pelo dinheiro" e depois que o dinheiro aparecer e a conta for paga escreva "Obrigada. Pago".
Então o exercício é o seguinte, cada vez que você pagar uma conta ou fizer qualquer transação financeira, seja grato pelo bem ou serviço que você está adquirindo e pelas pessoas que te prestaram o serviço. Hoje em dia eu faço isso pra tudo. Desde a passagem do metrô, até a compra do supermercado, a roupa, o salão...
Aproveite que as contas estão chegando para o pagamento no início do mês e coloque em prática o exercício. Se você tiver alguma conta a pagar, use o seu poder da gratidão e escreva na conta "obrigada pelo dinheiro" e se sinta grato por ter o dinheiro para pagar a conta mesmo que você não o tenha no momento.
Um bom exercício é pegar as suas contas do mês passado e agradecer por tê-las pago! Isso vai te ajudar a mudar o seu padrão de pensamento com relação as suas contas.
É isso! Faça deste exercício uma prática diária. Sentir gratidão pelo dinheiro que você paga é uma garantia de que você vai receber mais.
Espero que você receba gratidão em dobro, triplo,... cem vezes mais!
Obrigada.

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Quase...


  Hoje eu me deparei com um texto do Luis Fernando Veríssimo,  que postei em dezembro de 2011 com o seguinte comentário: "Soquinho gostoso no estômago para fechar o ano! Amei!". 

Quase
Luis Fernando Veríssimo
 "Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez é a desilusão de um quase. É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi. Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou. Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.

Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor não me pergunto, contesto. A resposta eu sei, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz. A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai. Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza. O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.
Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém,preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer. Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morreu esteja vivo, quem quase vive já morreu."
Eu reli o texto e ele teve o mesmo efeito. Fiquei feliz ao perceber que muitas coisas legais que vivi de lá pra cá se devem exatamente a ousadia de viver, de arriscar, de aproveitar e de acreditar.
Parece que aos poucos a vida foi me mostrando (e ainda mostra) que embora fazer planos e estabelecer metas sejam um bom combustível para conquistarmos os nossos sonhos, às vezes o que tem de melhor para a sua vida está bem a sua frente e você insiste em não ver. 

Eu finalmente vi, mudei minhas regras, revi os meus conceitos e "pré-conceitos" e não deixei que o "medo me impedisse de tentar". 
Espero que o texto tenha o mesmo efeito em você porque a gente nasceu para ser feliz e não  "quase feliz"! Eu mereço, você merece! Todos nós merecemos!
Seja feliz!
Obrigada!
Beijos

quinta-feira, 13 de junho de 2013

O poder de um abraço


Dentro de um abraço é sempre quente, é sempre seguro. Dentro de um abraço não se ouve o tic-tac dos relógios e, se faltar luz, tanto melhor. Tudo o que você pensa e sofre, dentro de um abraço se dissolve. 
Martha Medeiros


Hoje eu estava pensando na capacidade que temos de doar energia e desta forma alterar o humor do outro e de como muitas vezes deixamos que os outros alterem o nosso humor.
O amor, a alegria e a paz são contagiosos mas o ódio, a raiva e a ansiedade também o são e por isso temos que escolher a qual tipo de energia queremos nos conectar.
Não quero elevar este post a algo muito esotérico, pois o que me proponho a tratar aqui pode ser facilmente percebido por qualquer um que tenha um mínimo de sensibilidade.
Por mais alienado que você seja, já deve ter percebido em algum momento da sua vida que conseguiu alterar o estado de espírito de alguém (para o bem ou para o mal) ou que se deixou alterar e isso é simples troca de energia.
Uma das formas de dar e receber esta energia é através do abraço.
Abraço é tudo de bom! É um forma simples de fazer o outro se sentir especial e querido, é demonstração de  carinho,  aumenta a autoestima e alivia a tensão.
O abraço é uma demonstração de amor e todos nós queremos ser amados e aceitos.
Eu tenho o costume de abraçar as pessoas quando dizem que estão cansadas, chateadas, desanimadas ou com baixa vitalidade. Eu sempre digo: “Vem cá que eu vou te dar um abraço energético”  (no entanto, me dei conta agora que tirando estes eventos  talvez eu não abrace nem 1 pessoa por dia).

Estava eu pensando nisso, quando recebo um e-mail da Cristina Pinho do Ho’oponopo com este vídeo “Por trás da raiva” que me lembrou um outro vídeo que eu adoro da campanha "Um sorriso pode tudo" da Coca-Cola.



Eu me vi no vídeo, muitas vezes como os bonequinhos irritados e algumas vezes como o personagem principal, que tem como qualquer um de nós, o poder de quebrar o ciclo de raiva e estresse através do amor.
Muitas vezes estou no trânsito e não entendo as pessoas que buzinam, que saem cortando os outros, que furam o sinal, que maltratam os outros, que são grosseiros, que respondem com 4 pedras na mão, que reclamam das coisas e logo depois percebo que eu também sou capaz de fazer isso em momentos de estresse (e de fome) e por isso não posso julgar ninguém.
O melhor é deixar essas pessoas passarem na sua frente, dar uma buzinadinha para agradecer no trânsito, dar passagem, parar no sinal amarelo e ser simpático com as pessoas que não estão em um bom dia.
Mas além disso, acredito que o mais importante é prestar atenção nas pessoas ao nosso redor.
Neste dia-a-dia louco, quase não paramos para nos observar, prestamos pouca atenção no outro. Imagina quantas pessoas passam o dia todo sem uma demonstração de carinho e nós podemos fazer algo por elas com um simples abraço! :)
Pode ser alguém que trabalha perto de você, com quem você pouco tem contato ou pode ser um amigo que você vê todo dia ou aquele meio sumido, pode ser a sua mãe ou seu pai, o seu irmão. Muitas vezes tudo que aquela pessoa precisa é se sentir amada e querida.

Para quem ficou curioso, segue o vídeo da Campanha da Coca-cola que fala da importância do Sorriso. Muito lindo também.


Então olhe para o outro, sorria e abrace muito.
Eu te agradeço, o mundo agradece!
beijos

quinta-feira, 18 de abril de 2013

Vamos virar pipoca!


Eu recebi este texto do Rubem Alves recentemente e achei incrível.  Fiquei pensando que muitas vezes evitamos o sofrimento a todo custo e ficamos adiando eternamente resolver uma situação para não nos defrontarmos com ela e acabamos perdendo a chance de aprender com este ensinamento e evoluir.
Muitas vezes preferimos o conforto do nosso lugar comum às surpresas do desconhecido! Eu me incluo nesta reflexão e acho que já está na hora de estourar esta pipoca!

O milho da pipoca

 A transformação do milho duro em pipoca macia é símbolo da grande transformação por que devem passar os homens para que eles venham a ser o que devem ser.
O milho de pipoca não é o que deve ser.
Ele deve ser aquilo que acontece depois do estouro.
O milho de pipoca somos nós: duros, quebra-dentes, impróprios para comer. Mas a transformação só acontece pelo poder do fogo.
 Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho de pipoca, para sempre.
Assim acontece com gente. As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo. Quem não passa pelo fogo fica do mesmo jeito, a vida inteira.
São pessoas de uma mesmice e uma dureza assombrosas. Só elas não percebem.
Acham que é o seu jeito de ser, mas de repente, vem o fogo.
 O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos. Dor.
Pode ser o fogo de fora: perder um amor, perder um filho, ficar doente, perder o emprego, ficar pobre.  Pode ser o fogo de dentro: pânico, medo, ansiedade, depressão, sofrimentos cujas causas ignoramos.
 Há sempre o recurso do remédio. Apagar o fogo. Sem fogo, o sofrimento diminui. E com isso a possibilidade da grande transformação. Pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro ficando cada vez mais quente, pensa que a sua hora chegou: vai morrer.
Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar destino diferente. Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada. A pipoca não imagina aquilo de que ela é capaz.
Aí, sem aviso prévio, pelo poder do fogo a grande transformação acontece:
Bum!
E ela aparece como uma outra coisa completamente diferente que ela mesma nunca havia sonhado.
Piruá é o milho de pipoca que se recusa a estourar. São aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente se recusam a mudar. Elas acham que não pode existir coisas mais maravilhosas do que o jeito delas serem. A sua presunção e o medo são a dura casca que não estoura. O destino delas é triste. Ficarão duras a vida inteira. Não vão se transformar na flor branca e macia. Não vão dar alegria a ninguém. Terminado o estouro alegre da pipoca, no fundo da panela ficam os piruás que não servem para nada.
Seu destino é o lixo.



Como evitar o julgamento?


No Saia Justa de hoje o Eduardo Giannetti estava falando sobre como o ser humano costuma ter a percepção de que é melhor do que os outros. Julgamos que as coisas erradas estão sempre fora e que não fazemos parte delas.
Ele fala que se o ser humano tivesse a oportunidade de "sair de si" e se observar, teria a clara percepção de que faz o que condena na atitude do outro.
Vale a pena assistir o vídeo.


Ao final do programa eu mudei de canal e no BIS estava passando um show com o Claudinho ( ou seria o Bochecha?) e o Belo.
Imediatamente eu mudei de canal porque não gosto do Belo, acho um absurdo o fato dele ter se envolvido com o tráfico e considero pior ainda  as pessoas que ainda vão aos shows dele. Soltei um "aff!"
Mudei de canal e me senti mal.

Lembrei do quanto o critiquei na época do crime, tanto a ele quanto ao Edmundo, o Alexandre Pires e o Thor Batista quando atropelaram e mataram  uma vítima por excesso de velocidade ou por dirigirem alcoolizados (não lembro bem quem fez o quê). Lembrei também de algo mais recente como as minhas críticas ao Marco Feliciano (que não me representa, mas se está lá é porque foi eleito democraticamente e representa parte do povo brasileiro, tanto quanto o Cesar Maia, toda a família Garotinho e o Tiririca). 

Essa reflexão não "desceu redonda" porque tive a clara percepção de que esta minha atitude de criticar e acusar ferrenhamente o outro não é correta. Pensei aqui com os meus botões: "Eu já dirigi alcoolizada, eu checo o twitter da lei seca para fugir da blitz quando bebo um pouquinho. Eu dirijo cantando e mandando mensagem no celular. Eu dirijo falando ao telefone. Eu dirijo acima do limite de velocidade e ontem mesmo eu escapei de um acidente de trânsito." Assim como eles, eu poderia ter causado um acidente grave e apesar de eu ter a sorte de nunca ter atropelado ou matado ninguém, eu assumi ( e assumo) o risco de causar um acidente.

Então porque tanto ódio neste coraçãozinho na hora de julgar o outro?

Alguém me disse outro dia algo meio difícil de aceitar mas que ecoou como  verdade no meu ser. Foi mais ou menos assim:

"Você só reconhece no outro o reflexo do que existe em você"

Fui pesquisar e descobri a Psicologia da Projeção de Freud que fala que a projeção é um mecanismo de defesa pois tudo que nos incomoda muito e não vemos ou não admitimos em nós mesmos, projetamos no outro.
Seguindo esta linha, podemos dizer que o outro é o nosso espelho e somos espelhos dos outros e refletimos nele os nossos defeitos e qualidades.

É triste aceitar mas se você pensar bem vai perceber que o que te irrita no outro está em você de alguma forma. Eu por exemplo me irrito facilmente com pessoas que falam demais (qualquer semelhança é mera coincidência. hahahah!).

Ultimamente eu tenho tido vários ensinamentos sobre isso.
Recentemente estava conversando com um amigo Guru e falava sobre a minha indignação quando vejo alguém jogando lixo no chão, que eu tenho vontade de sair do carro, pegar o lixo e jogar de volta no carro da pessoa.  Obviamente isso não é sensato e ele me disse:

 "Aline, eles não tem a sua consciência. Não vai adiantar fazer isso porque eles simplesmente não reconhecem isso como errado"

Incrível!É verdade! Quem é vegetariano e já tem uma consciência maior sobre energia, o papel dos alimentos, o sofrimentos dos animais no momento do abate e já alcançou a maravilhosa evolução de não comer mais bichinhos deve me achar uma ignorante por gostar de carne. E infelizmente não vai adiantar a pessoa gritar comigo e jogar um bife na minha cara. Eu simplesmente não vou parar de comer carne ( por enquanto!).

E o que fazer? Ele disse para enviarmos amor e consciência para essas pessoas e pararmos de reclamar, acusar e xingar os nossos irmãos porcos, ou melhor, pouco conscientes. Vamos apenas ajudar a conscientizar.

E com relação aos outros julgamentos que fazemos?
Não vejo outra solução alem de vigiar os seus pensamentos, palavras e ações. A eterna vigilância é a solução.
E se você tropeçar, eu sugiro que você aplique o Ho'oponopono.

O Ho'oponopono é uma técnica de meditação havaiana que ativa um processo de arrependimento, pedido de perdão e transmutação através de um pedido à energia de amor universal para cancelar e substituir as energias tóxicas por uma vibração pura de amor. É super fácil de fazer e bem forte.
Eu faço no trânsito, no meio de uma reunião, no banheiro, no banho, na aula, em qualquer lugar.

Seguem algumas informações sobre o tema:
Livro - Limite Zero, Joe Vitale

             http://youtu.be/A00E7CrPpns

Sinto Muito. Me perdoe, por favor. Eu te amo. Obrigada
Beijos