Gratidão: O poder de um abraço

“Dentro de um abraço é sempre quente, é sempre seguro. Dentro de um abraço não se ouve o tic-tac dos relógios e, se faltar luz, tanto melhor. Tudo o que você pensa e sofre, dentro de um abraço se dissolve.”

Martha Medeiros

Hoje eu estava pensando na capacidade que temos de doar energia e desta forma alterar o humor do outro e de como muitas vezes deixamos que os outros alterem o nosso humor.

O amor, a alegria e a paz são contagiosos mas o ódio, a raiva e a ansiedade também o são e por isso temos que escolher a qual tipo de energia queremos nos conectar.

Não quero elevar este post a algo muito esotérico, pois o que me proponho a tratar aqui pode ser facilmente percebido por qualquer um que tenha um mínimo de sensibilidade.

Por mais alienado que você seja, já deve ter percebido em algum momento da sua vida que conseguiu alterar o estado de espírito de alguém (para o bem ou para o mal) ou que se deixou alterar e isso é simples troca de energia.

Uma das formas de dar e receber esta energia é através do abraço.

Abraço é tudo de bom! É um forma simples de fazer o outro se sentir especial e querido, é demonstração de carinho, aumenta a autoestima e alivia a tensão.

O abraço é uma demonstração de amor e todos nós queremos ser amados e aceitos.

Eu tenho o costume de abraçar as pessoas quando dizem que estão cansadas, chateadas, desanimadas ou com baixa vitalidade. Eu sempre digo: “Vem cá que eu vou te dar um abraço energético” (no entanto, me dei conta agora que tirando estes eventos talvez eu não abrace nem 1 pessoa por dia).

Estava eu pensando nisso, quando recebo um e-mail da Cristina Pinho do Ho’oponopo com este vídeo “Por trás da raiva” que me lembrou um outro vídeo que eu adoro da campanha "Um sorriso pode tudo" da Coca-Cola.

Eu me vi no vídeo, muitas vezes como os bonequinhos irritados e algumas vezes como o personagem principal, que tem como qualquer um de nós, o poder de quebrar o ciclo de raiva e estresse através do amor.

Muitas vezes estou no trânsito e não entendo as pessoas que buzinam, que saem cortando os outros, que furam o sinal, que maltratam os outros, que são grosseiros, que respondem com 4 pedras na mão, que reclamam das coisas e logo depois percebo que eu também sou capaz de fazer isso em momentos de estresse (e de fome) e por isso não posso julgar ninguém.

O melhor é deixar essas pessoas passarem na sua frente, dar uma buzinadinha para agradecer no trânsito, dar passagem, parar no sinal amarelo e ser simpático com as pessoas que não estão em um bom dia.

Mas além disso, acredito que o mais importante é prestar atenção nas pessoas ao nosso redor.

Neste dia-a-dia louco, quase não paramos para nos observar, prestamos pouca atenção no outro. Imagina quantas pessoas passam o dia todo sem uma demonstração de carinho e nós podemos fazer algo por elas com um simples abraço! :)

Pode ser alguém que trabalha perto de você, com quem você pouco tem contato ou pode ser um amigo que você vê todo dia ou aquele meio sumido, pode ser a sua mãe ou seu pai, o seu irmão. Muitas vezes tudo que aquela pessoa precisa é se sentir amada e querida.

Para quem ficou curioso, segue o vídeo da Campanha da Coca-cola que fala da importância do Sorriso. Muito lindo também.