Já é Natal na Leader Magazinêêê!

O ano de 2012 passou voando e quando a gente se dá conta a Àrvore da Lagoa já está iluminando as nossas noites, trazendo alegria, beleza e trânsito.

O jingle grude da Leader não sai da minha cabeça (Já é natal na Leader magazinêêê!) e eu mais uma vez me dei conta de que todo ano digo que vou pegar uma cartinha do Correio e nunca consigo, ou não tem, ou ninguém sabe informar ou eu não vou lá perguntar ( aconteceu este ano.heheh).

Como intenção sem ação é = a enrolação, decidi colocar a mão na massa este ano.

O Natal é tempo de gratidão, de reconhecimento.

É tempo de otimismo e esperança.

É tempo de abrir o coração e perdoar, é tempo de reciclar os pensamentos.

Então reflita sobre tudo que você tem e agradeça pela sua vida, sua saúde, a sua moradia, a sua família, amigos, comida, roupas, por ter crescido com a sua família rodeado de amor, por se sentir seguro, por ter esperança e sonhos no seu futuro, por ter acreditado em Papai Noel e por todos os brinquedos que você ganhou no Natal.

E depois de agradecer, pense que você pode ajudar a dar um Natal mais feliz a algumas crianças que não tiveram tanta sorte, que não tem pai, nem mãe, nem um lar seguro e o amor da família.

Vamos ajudar?

Uma amiga querida e participativa está ajudando a organizar a distribuição de presentes para as crianças da creche Sorriso da Criança na Ilha do Governador.

A ideia é que você escolha um menino ou menina e a idade para presentear com um conjunto completo de roupa ( 1 peça de roupa completa, cueca ou calcinha e 1 calçado) + um brinquedo.

Super simples: você envia um e-mail  para ela ( patriciadias1105@gmail.com) dizendo se quer presentear um menino ou menina e de que idade que ela lhe envia todos os dados da criança. 

A responsável pela creche vai passar no trabalho dela no dia 12/12 (próxima quarta) para pegar os presentes.

Endereço: Rua Irineu Marinho, 70 - 3º andar - meu ramal: 5268 ou celular: 81781133

A entrega será dia 21/12 caso queira conhecer o seu afilhado ou afilhada de perto.

Rua Professor Silva Campos,131-Freguesia-Ilha do Governador
Telefone: 3366-0421 ou 9844-3042

http://www.facebook.com/pages/Volunt%C3%A1rios-Fazendo-Crian%C3%A7a-Sorrir/169003676525488

http://crechesorrisodacrianca.blogspot.com.br/

Se você não mora no Rio, procure ajudar uma criança na sua cidade.

Vamos entrar no espírito do Natal e ajudar o próximo!

Falando em próximo, próximo é qualquer outro ser humano, até mesmo aquele que trabalha do seu lado ou qualquer pessoa que te antende em algum lugar ou que você esbarra na rua, no restaurante, na academia, no metrô. É a sua mãe, seu pai, seus amigos, seus conhecidos...

Então eu convoco a todos a demonstrarmos mais amor ao próximo neste final de ano.

Um "Bom dia", um sorriso, uma palavra amiga, um abraço, um "eu te amo", uma coxinha de galinha e uma palavra amiga, um docinho, um obrigado, uma flor, uma lembrança, um e-mail fofo, qualquer coisa.

Hoje eu saí dando bom dia e sorrisos a todo mundo que passava na rua. Me acharam meio maluca mas foi sensacional.

Obrigada! 

Exercício 7: A Mágica da gratidão em situações difíceis

O exercício 7 é sobre como aplicar a magia da gratidão em momentos difíceis ou para curar situações em que você está imerso em pensamentos negativos.  Confesso que travei neste post por pura falta de inspiração para escrever pois não via nenhuma situação atual para aplicar e compartilhar com vocês que não ficasse clichê e forçada. 

Mas eis que o destino resolveu dar uma forcinha para o blog e me deu um ótimo motivo para praticar.  Agora eu tenho inspiração e motivação para o post de hoje e acreditem, o exemplo é dos bons.

Eu havia lido esta frase no início do capítulo que trata deste exercício.

  " A thankful person is thankful under all circumstances"

Isso é bem desafiador. Já estamos mudando o nosso padrão e passamos a valorizar e agradecer as bençãos nas nossas vidas nos bons momentos, mas ser grato em situações difícieis é outra história. É um outro nível de evolução! :)

Vocês devem ter percebido que quando algo não vai bem em alguma área da nossa vida, seja ela relacionamento, dinheiro, trabalho ou saúde isso é um reflexo da nossa falta de gratidão. Quando achamos que algo é natural, não identificamos como uma benção, deixamos de agradecer por isso e acabamos interrompendo o fluxo de mágica nas nossas vidas.  

Reflita: Você valoriza a sua saúde diariamente ou só dá valor a ela quando fica doente?

Você é grato pelo seu emprego todos os dias ou só o valoriza quando ouve falar em uma demissão? Você é grato por ter as pessoas que você ama na sua vida ou você só se dá conta disso quando tem algum problema? Você é grato por estar vivo e por cada dia de vida ou só valoriza a vida diante da morte? 

Quando você não percebe o valor destas coisas na sua vida, você abre espaço para reclamações e pensamentos negativos. E aí mora o perigo porque de acordo com a Lei da Atração, quanto mais você reclama, mais motivos você terá para reclamar.  

Quando você reclama do tempo, do trânsito, do seu chefe, da sua mulher, dos seus amigos, da sua familia, das contas, da economia, dos preços altos, de estar na fila ou do atendimento ou serviço prestado, você não está sendo grato. 

Agora pense que cada reclamação afasta a realização dos seus sonhos de vida e do poder da mágica da gratIdão. É um preço alto a pagar, não é?

A gratidão é incompatível com a negatividade e por isso é impossível você ser negativo quando você é grato. Você não critica e condena quando é grato. A gratidão é a melhor proteção contra a formação de pensamentos negativos. 

A boa notícia é que a mágica da gratidão é preventiva mas também é curativa. Ou seja, você pode aplicá-la para curar uma situação/problema atual na sua vida.

Exercício 7

O exercício de hoje é escolher algum problema ou situação negativa na sua vida que você quer resolver e procurar por 10 motivos para agradecer. Faça uma lista por escrito.

Por mais difícil que possa parecer, você deve procurar motivos para ser grato no meio desta situação difícil. Não importa o quão ruim ela seja, você sempre pode encontrar algo bom para agradecer. É basicamente fazer o jogo da Pollyana e encontrar algo de bom mesmo nas piores situações.

Voce vai perceber que a gratidão está funcionando se você se sentir melhor diante da situação depois de fazer o exercício. O principal efeito é que você vai se sentir mais leve e aí você pode acreditar que a situação vai melhorar ou a solução vai aparecer.

Depois de fazer o exercício, tente ficar pelo menos 1 dia sem reclamar ou ter pensamentos negativos com relação a esta situação.

 

Estou há dois dias amadurecendo a ideia e avaliando se valia a pena expor o meu tema do exercício neste post. O veredicto foi o seguinte: se o objetivo do blog é compartilhar a experiência, tenho que compartilhar os dois lados da moeda.

Este provavelmente  é o mais genuíno e intenso de todos os posts até hoje pois vou fazer o exercício “online e real time“.

O motivo do exercício é que apesar de todas as previsões favoráveis, a minha relação maravilhosa acabou. Como quanto maior a altura, maior a queda, eu passei de apaixonada a arrasada em 30 segundos.
Não me perguntem como. Eu também não sei mas quando cair a ficha e eu descobrir eu prometo que volto aqui e atualizo o post. 

As 6hs da manhã, quando estava no aeroporto chorando feito um bebê o meu alerta do app gratitude journal apitou com a já conhecida frase: “What are you grateful for today?”. Pensei " Pqp!Que irônico! Como eu vou achar 10 motivos para agradecer depois disso?".

Como eu acredito na magia e é fato que procurar bençãos ia me trazer mais benefícios do que continuar o processo de desidratação na frente de estranhos, eu me esforcei. 
Nunca foi tãoooo difícil encontrar 10 coisas para agradecer mas eu consegui e me ajudou muito!
Eu também já sabia que o próximo exercício era esse, e por isso passei o dia todo digitando no celular tudo que vinha a mente como agradecimento e me surpreendi pois a lista ficou grande. ;) Lógico que de início alguns agradecimentos foram meio forçados mas se o objetivo do exercício é procurar o lado bom das coisas no melhor estilo Pollyana, acho que fui bem sucedida!

Vou dar alguns exemplos da minha lista:
- Eu sou muito grata por todo o tempo que passamos juntos e por todos os momentos maravihosos que compartilhamos e por tudo que eu aprendi;
- Eu sou grata porque apesar da dor do término, agora eu posso canalizar o tempo e energia para o meu blog e para outros projetos que estavam engavetados;
- Eu sou grata por todo o dinheiro que vou economizar com viagens para POA e que posso destinar a outros objetivos;
- Agradeço porque já emagreci 1 kilo e posso aproveitar a falta de apetite para perder aqueles dois kilinhos que não vão embora nunca; ( forcei a barra, né?)
- Agradeço porque aconteceu próximo ao Natal que é um período de festas e encontro com os amigos e que isso vai me distrair para superar mais rápido;
- Agradeço porque faltam apenas 25 dias para eu entrar de férias e viajar com os meus amigos e nada melhor do que amigos e viagens para tirar a gente da fossa;
- Agradeço porque passar por esta situação me permitiu perceber como outras pessoas se sentiram quando eu tomei uma decisão de terminar no passado;
- Agradeço porque passar por esta situação com certeza me deixa mais sensível a dor dos outros;
- Agradeço porque eu tenho certeza absoluta de que dei o meu melhor e me doei ao máximo e que não tem nada que eu podia ter feito para mudar isso;
- Agradeço porque nada melhor que um dia de fossa para eu valorizar todos os outros dias fora da fossa;
- Agradeço porque terei tempo para receber os meus amigos de couch surfing e praticar o meu inglês;

Ao final a minha lista tinha uns 15 itens e eu continuo lembrando de mais coisas para agradecer.
Não estou dizendo que não sofri ou não vou sofrer mas como dizia Carlos Drummond de Andrade. " A dor é inevitável. O sofrimento é opcional"

Eu não posso fazer nada para mudar a situação, mas tenho o poder de coordenar os meus pensamentos para ver o lado positivo das coisas e seguir em frente.
O sofrimento não vai trazer a pessoa de volta, vai?  Mas a mágica da gratidão pode resolver isso me fazendo seguir em frente sem dor o mais rápido possível.

Eu me senti muitooo melhor depois que fiz a lista e vou reler quantas vezes forem necessárias para me manter positiva em relação a esta situação.
Obrigada e espero que este post possa te ajudar porque aí eu terei mais um item para a minha lista. :)

Eu era feliz e não sabia!

Lembrei de dois ditados populares que ouço desde criança:

"O ser humano só dá valor quando perde" e o famoso "Eu era feliz e não sabia!"

Lamento informar mas você que lê o blog não pode mais usar esta desculpa! hahaha!

Você já sabe! Temos que mudar o padrão e valorizar as coisas hoje. Você não precisa perder a saúde, o emprego, falir, perder a sua esposa/namorada(o)/marido ou perder os seus pais para passar a valorizá-los.

Estava pesquisando sobre o tema na internet e li cada barbaridade que me assustei mas no meio de tanta bobagem, também achei este texto do Paulo Coelho:

O sabor de perder

Nasrudin viu um homem sentado na beira de uma estrada, com ar de completa desolação.
- O que o preocupa? – quis saber.
- Meu irmão, não existe nada interessante na minha vida. Eu tenho dinheiro suficiente para não precisar trabalhar e estava viajando para ver se havia alguma coisa curiosa no mundo.
Entretanto, todas as pessoas que encontrei nada tem de novo para me dizer, e só conseguem aumentar meu tédio.
Na mesma hora, Nasrudin agarrou a mala do homem e saiu correndo pela estrada. Como conhecia a região, rapidamente conseguiu distanciar-se dele, pegando atalhos pelos campos e colinas.
Quando se distanciou bastante, colocou de novo a mala no meio da estrada por onde o viajante iria passar e escondeu-se por detrás de uma rocha. Meia hora depois o homem apareceu, sentindo-se mais miserável que nunca, por causa do ladrão que encontrara.
Assim que viu a mala, correu até ela e abriu-a, ofegante. Ao ver que seu conteúdo estava intacto, olhou para o céu cheio de alegria, e agradeceu ao Senhor pela vida.
“Certas pessoas só entendem o sabor da felicidade, quando conseguem perdê-la”, pensou Nasrudin, olhando a cena.

Será que tem alguma área ou pessoa na sua vida que você não está valorizando devidamente? Pense nisso. Ainda há tempo de mudar, agradecer e dar valor as coisas e pessoas que você ama.

Obrigada!

Exercício 6: Mágica no trabalho

O exercício de hoje é mais que perfeito para fazer na segunda-feira, por isso eu segurei um pouquinho o post. :)

Se você leu os 17 posts até agora ou pelo menos os 6 exercícios anteriores, já deve ter entendido a mensagem principal por trás da mágica da gratidão.

De qualquer forma, acho válido reforçar o princípio:

"Quanto mais grato você for pelas coisas que já tem (saúde, amor, trabalho, amigos, bens materiais, conquistas pessoais, família, dinheiro e etc.), mais motivos você terá para agradecer. Em contrapartida, se você não valorizar o que tem, até isso lhe será tirado."

A mágica da gratidão está relacionada a lei da atração: Agradeça e atraia mais motivos para agradecer, reclame e atraia mais motivos para reclamar. Qual dos dois você prefere?

Em cada exercício trabalhamos uma prática relacionada a uma área da nossa vida e hoje a área é o trabalho e porque não dizer: o sucesso.

O exercício de hoje se aplica a qualquer trabalho e a qualquer situação, seja você empregado ou empregador,  chefe ou subordinado, esteja você feliz ou não com o que faz, esteja você no pico ou no vale.

Temos uma tendência a identificar e rotular as atitudes no outro com mais facilidade (muito mais) do que temos para reconhecer as nossas atitudes. Quando eu comecei a ler este capítulo, lembrei de imediato de um famoso vídeo do Daniel Godri em que ele fala do Bola murcha X Bola cheia. Assista!

Vale a reflexão sobre em que posição você está hoje...focando as coisas boas ou as coisas ruins? 

Para ter sucesso ou aumentar as coisas boas relacionadas ao seu trabalho, como oportunidades, promoções, reconhecimento, dinheiro, boas ideias e inspiração, é essencial que você sinta gratidão pelo que você já tem.

Quando você é grato pelo seu trabalho e pelo que você faz, você vai trabalhar com mais prazer, automaticamente vai render mais, se doar mais, fazer as coisas com mais vontade e desta forma terá o retorno em sucesso e dinheiro.

A recíproca é verdadeira. Quando você não é grato pelo seu trabalho, você não vê motivo para acordar para trabalhar, rende menos, se doa menos e reduz os benefícios ( sucesso e dinheiro) e nesta espiral negativa você nunca será feliz no trabalho, não vai se doar e se dedicar e isso significa que você pode ficar estagnado como o "bola murcha" e pode até perder o emprego.

Se é verdade que a quantidade de gratidão que você sente determina o que você recebe como retorno, isso significa que você controla o quanto recebe pela gratidão que você emite. Traduzindo: quanto mais grato, melhor!
Quanto mais grato você for pelo seu trabalho, seus projetos, seus clientes, seus subordinados/empregados ou colegas de trabalho, melhor o resultado. O ciclo da gratidão se encerra quando você para de agradecer e começa a reclamar ou fica preocupado e receoso.

Você deve amar o seu trabalho, não importa qual seja e deve ficar empolgado para ir trabalhar. Amanha é segunda, como está a sua empolgação?  Se você não se sente desta forma com relação ao seu trabalho atual ou se este não é o seu trabalho dos sonhos, a forma que você tem de atrair o seu trabalho dos sonhos é sendo grato pelo que você tem hoje.

Exercício 6: Tome nota

O exercício da mágica no trabalho é simples e transformador.
Durante todo o dia você deve fiscalizar os seus passos e sentimentos e deve tomar nota de todos os motivos que você tem para agradecer. Não tem limite de agradecimentos. Tente encontrar a maior quantidade possível de motivos para agradecer. Lembre-se: Quanto mais melhor!
Pense em todos os motivos que você tem para agradecer pelo seu trabalho. Começando pelo fato de que você tem um trabalho (vocês viram a reportagem no fantástico da semana passada sobre a crise na Espanha? Assustador!), todos os benefícios, salários indiretos, todos os equipamentos que você tem acesso e que facilitam o seu dia-a-dia, pense nas pessoas com quem você trabalha e nas amizades que você conquistou, pense nas pessoas que te ajudam e facilitam o seu trabalho, pense nas tarefas e aspectos que você mais gosta e na sensação maravilhosa de receber o seu salário, benefícios, bônus e etc.
Utilize o seu caderno, app ou anote no seu smartphone. "Eu sou muito grato(a) por......." 
Quanto mais motivos você tiver para agradecer e quanto mais gratidão (verdadeira) você sentir, mais rápido voce vai perceber a mágica em ação.

No final do dia de trabalho, leia a sua lista. Se você fez o trabalho direiro, você vai se surpreender com o tamanho da lista e provavelmente vai lembrar de mais motivos, acrescente. Quando terminar, agradeça profundamente por tudo de bom que você tem no seu trabalho. "Obrigado, obrigado, obrigado!"

Mantenha estes motivos em mente e não interrompa o ciclo! Se você se pegar mais pra frente reclamando, releia a sua lista para se manter conectado com a magia da gratidão.

Obrigada e boa semana para vocês!

Mensagem sobre Trabalho, dinheiro e criatividade

Eu não sei como eu encontrei esta mensagem ontem à noite mas ela é tão grande que não consegui ler tudo.

Hoje acordei às 6 horas da manhã com a mensagem na cabeça e terminei de ler. Fique bem feliz em saber que atraí a mensagem perfeita para postar para vocês após o exercício da magia do dinheiro.

Eu não vou entrar no mérito sobre a origem da mensagem pois quando você ler todo o texto, vai sentir se é verdade para você ou não.  Destaquei o trecho da mensagem que mais nos interessa. Somente leia e reflita:

'Agora Eu quero falar algumas coisas sobre o dinheiro. Em sua sociedade, as pessoas espirituais ou idealistas fazem do dinheiro um problema. O dinheiro é considerado pecaminoso, uma energia inferior. Este é o resultado que vocês chegaram ao associarem o dinheiro com o poder e a riqueza conseguida às custas dos outros. O dinheiro praticamente chegou a ser sinônimo de poder. Esta associação é uma das razões pelas quais o fluxo da abundância material foi bloqueado em seu campo de energia.

Mas o dinheiro é inocente. O dinheiro é um fluxo de energia que realmente implica em pura potencialidade. O dinheiro oferece oportunidades, o dinheiro é potencialidade; não há nada de mau nisto. E também não é verdade que, ao receberem dinheiro, vocês vivem às custas dos outros. Com o dinheiro vocês são capazes de criar coisas que beneficiam os outros. Neste sentido, receber mais é criar mais. Inclusive, esta espiral criativa sempre gera um fluxo de doação, de modo que dar e receber estejam equilibrados. Este é o modo do coração. Portanto, não tenham medo de receber dinheiro.

Vocês podem não estar conscientes do fato de que estão bloqueando o fluxo do dinheiro, de que têm uma tácita aversão pelo dinheiro. Passem alguns instantes examinando seus pensamentos e emoções a respeito do dinheiro e vocês poderão ver facilmente como eles estão obstruindo o fluxo da abundância em sua vida. Freqüentemente existe o aspecto de não se permitirem tê-lo. Além disso, vocês têm idéias negativas a respeito do que é o dinheiro e do que ele representa. Especialmente os Trabalhadores da Luz, almas com um grande gosto pelo espiritual, associam o dinheiro com o desprezível, o vulgar, aquilo que tem que ser transcendido. Aqui estão em ação muitas crenças que vêm de vidas passadas onde imperava a austeridade e a abstinência do mundo material. Vidas que freqüentemente foram passadas em solidão, direcionadas somente à liberação espiritual. A energia destas vidas passadas ainda ressoa por todo seu campo de energia. Isto dá como resultado uma tipo de “rigor” que os está limitando.

A abundância material é algo natural: vocês estão destinados a desfrutar da vida na Terra! É natural amar a Terra e tudo o que ela oferece, e sentir prazer com as coisas lindas e encantadoras. Amar a Terra e a  realidade material cria um fluxo de abundância. A Terra quer lhes prover de tudo o que vocês necessitam, não só crescer e evoluir como um ser espiritual, mas também simplesmente desfrutar da vida como um ser humano.

Portanto, por favor, considerem sua atitude para com a abundância material num nível mais profundo, e sintam como este fluxo lhes oferece a possibilidade de construir uma Nova Terra, de realizar seus sonhos no plano mais denso da realidade. Este não é o momento de separar-se da sociedade, de meditar sozinho no topo de uma montanha. É o momento de participar. É o momento de permitir que sua energia flua neste mundo e de receber livremente tudo o que volte para vocês em recompensa. Não tenham medo de receber abundância. Honrar a sua própria entrada de dinheiro, receber o suficiente em troca dos seus esforços, é parte de ser um ser humano espiritual bem equilibrado.

Quero falar mais um pouco a respeito da palavra “suficiente”.

Eu lhes disse que a energia do coração se caracteriza pelo “fluxo da naturalidade”. Quando as coisas dão certo e aparecem espontaneamente no seu caminho, isto é sinal de que vocês se movem com o fluxo de seu coração. Outro fluxo de energia que pertence ao coração é o “fluxo do suficiente”. “Suficiente” significa: tudo o que eu necessito aqui e agora está disponível para mim e eu o desfruto. Viver no fluxo do suficiente significa que vocês com freqüência se sentem satisfeitos e agradecidos com tudo o que têm. Vocês se sentem alimentados por aquilo que os rodeia no nível material, emocional, mental e espiritual. Isto é abundância. Isto é ter o suficiente.

A questão da abundância material é que a quantidade (o muito ou o pouco que vocês tenham) não está necessariamente relacionada com a quantidade de prazer que experimentam. O ponto chave é descobrir o tipo de abundância material que os faz sentir satisfeitos e completos. Para algumas pessoas, isto pode significar viver sozinhos em uma cabana afastada, onde possam desfrutar da natureza ao máximo. Para outros, isto pode implicar num luxuoso apartamento em um local onde possam desfrutar da atividade e do movimento da cidade. Não há nenhum julgamento sobre isto da nossa parte, nem da parte de Deus ou do Espírito.

A chave é encontrar o fluxo que os faz felizes, que lhes dá a sensação de que vivem a vida ao máximo. Esse é o fluxo do suficiente. O “suficiente” é um sentimento, não é uma coisa.

Se vocês se sentirem fora deste fluxo, olhem para todas as coisas que os rodeiam agora e interpretem isto como uma mensagem energética para vocês mesmos. “É assim que eu crio a realidade agora”. Não se julguem. Em seguida, sintam a energia de seu ambiente atual – seja sua casa, sua vida social ou seu trabalho – e comparem isto com os desejos do seu coração. Ao fazer isto, vocês se conscientizam da “falta”, daquilo que não está aí. Não se estendam na insatisfação. Este não é um exercício para fazer com que se sintam mal. O propósito é que vocês se permitam sentir, no fundo de si mesmos, que há coisas que gostariam de trazer para sua vida. Esta compreensão silenciosa é o  maior ímã para a mudança. Vocês não têm que fazer nada em relação a isso. A conscientização do que vocês desejam é suficiente.

Não é necessário forçar a mudança no nível material. A chave é sentir profundamente (mas não emocionalmente) o que vocês desejam e logo deixar isto nas mãos de seu coração. Simplesmente liberem-no e confiem. As coisas começarão a mudar em suas vidas. Talvez os velhos padrões, empregos, e relacionamentos desapareçam primeiro. Vocês podem confiar que aquilo de que estão sentido falta aparecerá espontaneamente em seu caminho; entrará em sua vida com naturalidade e elegância. A sua honestidade e coragem de “permanecer leal aos desejos do seu coração” é que lhes trará a “realidade do suficiente”.

Há o suficiente para todos vocês. “Suficiente” é o estado natural do ser. Todos vocês estão aqui para experimentar o suficiente; o fluxo do suficiente está disponível para todos vocês. Não tem nenhum sentido conformar-se com menos. Não é verdade que vocês se tornarão melhores (mentalmente ou espiritualmente) por meio da abstinência ou da pobreza auto imposta. Vocês poderiam inclusive desenvolver sentimentos de amargura ou de hostilidade devido a isto. Por favor não tentem encontrar algum tipo de justificativa espiritual para a sua falta de abundância. Todos vocês estão aqui para desfrutar da vida ao máximo, para permitir que a sua energia criativa flua no mundo e para receber a prosperidade em troca."

Você pode acessar a mensagem na integra através deste site:

http://www.jeshua.net/por/healing/healing8por.htm

O mundo precisa saber disso!

Divulgue e leia os outros textos.

Obrigada! 

Exercício 5: Magia do dinheiro. Parte 2

Agora que você já avaliou as suas atitudes com base no quadro e já fez uma reflexão sobre a sua infância, deve ter encontrado vários pontos positivos e percebido quantas coisas boas você recebeu na vida que equivalem ao dinheiro, certo? ( se não percebeu, refaça o exercício!)

Se tudo deu certo, você provavelmente deve ter conseguido  perceber melhor os motivos para agradecer pelo dinheiro.

Então, chegou a hora de fazer um exercício mais prático.

Exercício 5: parte 2

Pegue uma nota de 10 reais ou qualquer outro valor que você tenha disponível.

Pegue uma fita crepe, adesivo ou post it e escreva:

"Obrigado(a) por todo o dinheiro que eu tenho recebido durante a minha vida."

Prenda esta fita, adesivo ou post it na nota, guarde com você durante todo o dia na sua carteira, bolso ou na bolsa.

Pelo menos uma vez pela manhã, tarde e noite ou quantas vezes você quiser, pegue a nota, segure com as duas mãos, leia a frase e seja verdadeiramente grato por todo o dinheiro que você recebeu ao longo da sua vida, seja ele dinheiro vivo, bens ou outras coisas que representam dinheiro. Ex: Presentes, descontos, ingressos, alguém te empresta ou te dá algo que você pretendia comprar, uma boa dica que te economiza dinheiro, uma promoção e etc.

Não adianta ler a frase sem sentir a gratidão,viu?

Quanto maior e mais sincero for o seu sentimento de gratidão, mais rápido você vai perceber uma mudança positiva na sua vida financeira.

Eu fiz esse exercício sem muita convicção da primeira vez e percebi resultado em pequenas coisas, agora vou fazer com uma convicção enorme para perceber um resultado proporcionalmente maior. Heheheh!

Não tenho como te dizer as situações que vão acontecer com você mas fique atento as oportunidades e aos sinais. Você pode achar dinheiro, receber pagamentos inesperados, descontos, reembolsos ou outras coisas que normalmente te custariam dinheiro.

Depois de fazer o exercício, mantenha a sua nota mágica em algum lugar que você possa vê-la todos os dias para lembrá-lo de quanto dinheiro você tem recebido ao longo da sua vida e de quanto você é grato por isso. Mantenha a sua gratidão pelo dinheiro para manter o fluxo de mágica agindo na sua vida financeira...quanto mais gratidão, maior o fluxo.

Importante: Se você se perceber em uma situação em que está prestes a reclamar de alguma coisa relacionada a dinheiro, seja em palavras ou em pensamento, se pergunte: "Eu estou disposta a pagar o preço por essa reclamação?"

Uma reclamação invalida a sua gratidão e vai reduzir ou impedir o seu fluxo de magia. Tenso, não é?

Não é fácil mas também não é impossível. Exige um treino diário:

Fique atento as suas palavras e atitudes com relação a dinheiro e bloqueie qualquer pensamento ou palavra negativa ou ingrata.

Não está no livro, mas acho que ajuda muito você agradecer por ter dinheiro para pagar por qualquer coisa e mentalizar que aquele dinheiro vai gerar um fluxo de riqueza para quem o recebe.  Eu tenho feito isso quando pago a maioria das coisas do meu dia-a-dia. ex: quando pago o almoço, recarrego o cartão do metrô, quando compro qualquer besteirinha e pago a vaga do carro. 

É isso! Espero que dê muito certo para você e se você ganhar na loteria, eu aceito qualquer valor como forma de gratidão. Hahahahah! 

Obrigada!

 



Intenção sem ação vira enrolação!

Como sempre, fim de semana fica difícil de postar.  Com este feriadão, casamento de um grande amigo, aniversário de mammy e a presença do meu gaúcho aqui no Rio, tive menos tempo livre e muito mais motivos para agradecer. :)

Este fim de semana eu recebi muitos feedbacks legais sobre o blog mas fiquei preocupada porque algumas amigas me falaram que estão lendo mas não estão conseguindo aplicar os exercícios ou que como não fizeram a lista de desejos, desistiram de seguir em frente e vão deixar para fazer só depois da lista ou ainda que ficaram em estado de choque com a análise que fizeram das suas atitudes em alguma área específica e isso as deixou inertes.

Como isso também aconteceu comigo no início, sei bem que mudar o nosso padrão é difícil. Se fosse fácil, não teria desafio e perderia toda a graça da conquista, não é?

Para ajudá-los, vou fazer uma breve revisão... mas o Ministério da felicidade adverte:

" De nada adianta ler o livro, o blog ou este post se você não aplicar a gratidão na sua vida" 

1." Intenção sem ação = nada" ou  "Conhecimento sem ação = ilusão".

Se você já percebeu que reclama mais do que agradece e que precisa melhorar algumas áreas da sua vida através da gratidão, faça os exercícios. É insano pensar que você vai ter resultado sem a prática, é o mesmo que achar que ler a Boa Forma e um livro de dieta vai fazer você emagrecer. (peguei pesado com essa!)

2.Vocês já devem ter ouvido falar em CHA ( Conhecimento, habilidade e atitude).  Conhecimento é o saber teórico. Habilidade é saber fazer. Atitude é querer fazer. Atitude está ligada a ação. Não adianta ter conhecimento e habilidade e não ter atitude.

Algumas pessoas tem muito conhecimento, são habilidosas, mais não tem atitude. As oportunidades vêm e elas perdem a chance de fazer o que precisa ser feito. 

Ex: Você conhece os benefícios da atividade física e sabe como praticar atividade física, mas só vai obter os benefícios se praticar (ação).

 

3. "Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."

Dalai Lama

Agora chega de reflexão e vamos a revisão. A Atitude depende de você, eu só estou aqui compartilhando o conhecimento :)

1. Base teórica: A Bíblia - Mateus capítulo 13, versículo 12:

“Porque àquele que tem (gratidão), se dará, e terá em abundância; mas àquele que não tem(gratidão), até aquilo que tem lhe será tirado.”

2. Palavra mágica: Obrigado(a)!

3. Pré-exercício: Liste os seus sonhos e desejos.

Pense em tudo que você quer na sua vida. Não importa se hoje parece um sonho muito distante ou até impossível.  Tudo na vida é questão de foco. O que você foca se expande e abre novas oportunidades antes impensáveis. Não se preocupe com o "como". O "como" é trabalho do universo e será resolvido quando a mágica da gratidão entrar em ação.

4. Exercício 1: De manhã, assim que acordar, ou o mais cedo possível, você precisa fazer uma lista de 10 bençãos.  Quando você pensar no motivo pelo qual você é grato, você vai sentir a gratidão mais profundamente. Então, além de pensar no "o que?", acrescente o "Por quê?".  Repita esta prática todos os dias e se preferir, baixe um aplicativo para ajudá-lo a organizar as ideias e registrar os agradecimentos.

5. Exercício 2: Na hora de dormir, você deve eleger a melhor benção do seu dia e agradecer por ela. Para fazer isso, você precisa pensar em tudo que aconteceu no seu dia e eleger aquela pela qual você é mais grato. Sinta a gratidão e diga em voz alta ou mentalmente: "Obrigado!"

6. Exercício 3: Escolha 3 pessoas dos seus relacionamentos que são importantes para você. Escolha o seu pai, mãe, irmão, filho, namorado(a), marido, ex-marido, chefe, colega de trabalho ou amigo. Você precisa ter uma foto ( pode ser digital) de cada um deles e pode começar: 1. Pense em todas as coisas pela qual você é agradecido a esta pessoa, as qualidades dela e tudo que você mais gosta/ama nesta pessoa; (ex. senso de humor, paciência, as risadas, por estar sempre disponível quando você precisa, etc...); 2. Olhe para a foto e escolha as 5 coisas pela qual você é mais agradecido a pessoa; 3. Escreva os motivos pelo qual você é grato começando por Obrigado, como se estivesse agradecendo a pessoa.Ex: Obrigada, (nome da pessoa),por alegrar os meus dias com a sua risada; Obrigada, ( nome da pessoa) por me incentivar a voltar para a faculdade; Obrigada, (nome da pessoa) por me apoiar nos momentos difíceis da minha vida; 4. Mantenha a foto com você durante todo o dia e pelo menos 3 vezes durante o dia, olhe para a foto, pense nos motivos, sinta a gratidão e agradeça. "Obrigada, (nome da pessoa)" 

7. Exercício 4:  Sem saúde não temos nada. Leia os parágrafos do exercício 4 sobre cada parte do seu corpo, feche os olhos e sinta a gratidão pela saúde e o "porque" você é grato. Adquira a consciência da importância da saúde na sua vida e introduza esses agradecimentos na sua prática diária de gratidão pela manhã.

8. Exercício 5: Você precisa mudar o seu modelo mental e passar a ver o dinheiro como algo positivo na sua vida e na vida das outras pessoas.Ao invés de focar no que não tem, agradeça pelo que tem. Sente-se e reserve alguns minutos para fazer uma reflexão (acesse o link) sobre a sua infância, antes de você ter qualquer dinheiro e quando as coisas eram pagas para você sem que se desse por conta disso.

Se você não conseguir fazer um dos exercícios um dia, não desista! Mantenha pelo menos o exercício 1 e 2 todos o dias. Você pode fazê-los sempre, mesmo que não tenha listado os seus sonhos.  Depois disso, vá tentando aplicar os outros exercíciosde acordo com a sua necessidade.  Faça alguma coisa, saia da inércia!

Agora que eu já te convenci a agir, podemos prosseguir?

Obrigada!

Exercício 5: Mágica do dinheiro. Parte 1

Aposto que este post será o mais lido de todos os tempos!
Pensei tanto neste tema estes dias antes de postar para vocês que fiquei ainda mais atenta aos meus pensamentos sobre dinheiro e aos resultados.

Se falta dinheiro na sua vida, entenda que os sentimentos de preocupação, raiva, inveja e medo com relacão ao dinheiro nunca vão te trazer mais dinheiro porque elas são resultado da sua falta de gratidão pelo que você já tem.

Reclamar e discutir sobre dinheiro, ficar frustado, criticar o preço das coisas, fazer alguém se sentir mal por causa do dinheiro não são atos de gratidão e através deles a sua vida não vai melhorar, apenas piorar.

O simples pensamento de que não tem dinheiro suficiente é ser ingrato com o que você tem.

Você precisa ter gratidão pelo dinheiro que você já tem para que a mágica entre em ação

Lembre-se:

“Porque àquele que tem gratidão (pelo dinheiro), se dará, e terá em abundância; mas àquele que não tem gratidão (pelo dinheiro), até aquilo que tem lhe será tirado.”

Ser grato pelo dinheiro que já tem pode ser bem desafiador para quem não tem dinheiro no momento, tem dívidas para pagar ou sente que não consegue realizar alguns desejos por falta de dinheiro.

Alguém postou esta imagem (ao lado) no facebook estes dias e eu achei bem adequada para o tema. Aproveite e reflita sobre estas atitudes para perceber onde está errando e potencialize o resultado deste exercício. :)

O exercício de hoje vai te ajudar a mudar o seu padrão de pensamento com relação ao dinheiro te lembrando de tudo de bom que você já teve graças ao dinheiro e fazendo você se sentir grato por isso.

Você precisa mudar o seu modelo mental e passar a ver o dinheiro como algo positivo na sua vida e na vida das outras pessoas. Ex: Guardar rancor ou criticar quem tem muito dinheiro não vai mudar o seu status. 

Ao invés de focar no que não tem, agradeça pelo que tem.

Sente-se e reserve alguns minutos para fazer uma reflexão sobre a sua infância, antes de você ter qualquer dinheiro e quando as coisas eram pagas para você sem que se desse por conta disso:

Pense em quando você era criança e não se preocupava com dinheiro.

Você sempre tinha o que comer?
Você tinha uma casa para morar?
Você recebeu educação e frequentou uma escola?
Como você ia para a escola? Você tinha tudo o que precisava para estudar: livros, material, lanche?  
Você tirou férias e pode brincar livremente com os seus amigos?
Quais foram os presentes de aniversário que você mais gostou?
Você tinha brinquedos, bicicleta ou animais de estimação?
Você tinha roupas, mesmo crescendo rapidamente de um ano para o outro?
Você ia a cinema, praticava esportes, aprendeu música ou tinha algum outro hobby?
Você ia ao médico e ao dentista e tinha remédios sempre que ficava doente?
Você tinha televisão, eletricidade, telefone e água encanada?
Você viajou e conheceu lugares novos e interessantes?

Tudo isso custou dinheiro e você recebeu sem precisar pagar por isso.
Você vai perceber quantas coisas você recebeu durante a sua infância. Seja grato por cada uma das coisas e por cada uma das boas memórias que você teve. Se você conseguir sentir gratidão pelo seu dinheiro no passado, vai colocar a mágica em ação para o futuro!  

Estas duas reflexões (atitudes do quadro e infância) são suficientes para o momento.

É provavel que você sinta que tem sido meio ingrato até o momento com relação ao dinheiro e passe a agradecer por várias outras coisas ligadas ao dinheiro no dia de hoje.

Quando eu fiz este exercício eu me senti assim e comecei a agradecer por tudo que eu tenho ligado ao dinheiro e que é ou foi tão importante na minha vida. Senti uma gratidão imensa e uma sensação muito boa. Espero que você sinta o mesmo!

Vou  continuar com uma segunda parte do exercício em um próximo post.

Obrigada!